Paleo, low carb recepty

Tisknout recept
0 Přidat do oblíbených
0 Přidat do oblíbených

Roláda bez lepku a laktózy

Obtížnost: Pro začátečníky Čas na přípravu 60 min Čas vaření 10 min Čas odpočinku 1 hodina Celkový čas 2 hod 10 min Porce: 10 Nejlepší období: Vhodné po celý rok

Ingredience

Na těsto

Na krém

Postup

  1. Nejdříve si připravíte krém: kokosovou smetanu ve vodní lázni smícháte s čokoládou a necháte ztuhnout (cca 3 hodiny nejlépe přes noc)

    Oddělíte bílek a žloutek. Žloutek rozmixujete s banánem a kakaem. Bílky vyšleháte do tuhého sněhu. Opatrně promícháte a pečete na 170 stupňů cca 10 minut. Poté necháte vychladnout.

    Kokosovou smetanu s čokoládou vyšleháte a přidáte jogurt. Poté potřete korpus, můžete dovnitř dát banány jako já a zamotáte. Necháte chvíli odležet. Ať chutná👌🏻

Výživové údaje
Vitamín B12 0.01%

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Klíčová slova: Roláda bez lepku a laktózy

You may also like...

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *